S-2 話題の『ひめトレ』で“ゆるめ”と“ひきしめ”
演奏者のためのコアコンディショニング


日時 10/16(火)
(全1回)18:30 ~ 20:30
会場 文京キャンパス
受講料 5,000円
*公開講座の入会金は不要です。
*受講料には、消費税が含まれております。
*定員に満たない場合は、開講できないことがございます。
*開講日程や時間については、変更になる場合がございます。
定員 20名(最小開催人数10名)
内容 疲労がたまったままでは心地よく演奏できません。手軽なコアコングッズ「ひめトレ」を使って、椅子に座ったままできる体操で身体を“ゆるめ”整えます。整えた身体を深層部からの働きかけで、さらに“ひきしめ”ます。深い呼吸はもちろん、力強く安定感のある演奏を体感して頂きます。
※「ひめトレ」の使用方法から丁寧に指導致します。
目的 演奏の支え【コア】を整え、無理なく演奏できるカラダ作りを目指します。
持参物 着替え
バスタオル
楽器
※会場にはピアノがあります。マリンバなど特殊楽器についてはご相談下さい。
※身体が床に触れることがありますので、動きやすく、汚れても気にならないスポーツウェアなど着替えをお持ち下さい。
※ハイヒールなど、足の感覚を確認し辛い履物も不向きです。スニーカーや室内履きなどをお持ち下さい。
担当講師 長井 芽乃(ながい かやの)
アンドーヴァー・エデュケーター
フルート奏者
東京音楽大学・洗足学園音楽大学非常勤講師
大阪音楽大学短期大学部卒業。2000年4月渡英。英国王立音楽大学にてフルートを学び、また2003年オレゴン州ポートランド(USA)にてバーバラ・コナブルにAndover Educator(コナブルのボディ・マッピング指導者資格)として認定される。2004年英国フルート協会主催コンベンションにて“フルーティストならだれでも知っておきたい「からだ」のこと”を講演。また2010&2017年にはウイリアム・ベネットInternational FluteSummer School(英国)にて、ボディ・マッピング・クラスを担当。2017年ヤマハミュージックエンタテイメントホールディングスより「演奏者のための はじめてのボディ・マッピング」を出版。日本コアコンディショニング協会会員。ADV、シニアスペシャリスト、ひめトレ認定講師。アンドーヴァー・エデュケーター日本理事。
受付は終了しました

次回の講座に関してはエクステンションセンターにお問い合わせください。

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